Foto: fra åpne kilder
I denne alderen begynner man å få en klarere fornemmelse av hva som virkelig betyr noe, og hva som bare tar opp energi og tid
I voksen alder endres verdier, prioriteringer og syn på livet. Psykologer anbefaler at man gir avkall på noen vaner, overbevisninger og ting for å kunne leve lettere, friere og mer bevisst.
Å fylle femti handler ikke om å bli ferdig, men om klarhet. I denne alderen begynner man å få en klarere fornemmelse av hva som virkelig betyr noe, og hva som bare har tatt energi og tid. Mange ting som en gang virket viktige, mister sin betydning etter fylte 50. Problemet er at de fleste av dem kan slippes mye tidligere, og livet er enklere nå. Å gi slipp på unødvendige ting er ikke en begrensning, men en frigjøring fra det som ikke lenger tjener din lykke, helse og indre ro.
Hvilke vaner du må gi opp etter 50 for å leve et tilfredsstillende liv
- Konstant streben etter å bevise noe for noen. Etter hvert som årene går, kommer erkjennelsen: Du trenger ikke å bevise at du er verdifull. Etter fylte 50 år blir ønsket om å imponere, rettferdiggjøre eller konkurrere med andre rett og slett unødvendig. Hvis du gir slipp på det nå, kan du frigjøre en enorm mengde energi.
- Å leve opp til andres forventninger. De sosiale rollene «sånn er det», «hva folk vil si» – alt dette mister gradvis sin kraft. Etter 50 blir det åpenbart at du ikke skal leve etter andres manus, men etter dine egne følelser. Jo tidligere du tillater deg selv å gjøre dette, jo fyldigere blir livet.
- Frykt for forandring. I moden alder innser man at stabilitet uten utvikling er stagnasjon. Etter 50 er frykten for det nye ikke forsiktighet, men selvbeherskelse. Hvis du lærer deg å akseptere forandringer nå, blir livet mer fleksibelt og interessant.
- Giftige relasjoner. Toleransen for psykisk ubehag synker dramatisk med alderen. Etter fylte 50 blir det spesielt følbart at fellesskap enten må fylle eller ta slutt. Å forlate giftige relasjoner er ikke grusomhet, men egenomsorg.
- Å samle på seg ting «for sikkerhets skyld». Materiallagre er ikke lenger forbundet med sikkerhet. Etter 50 blir plass, letthet og orden viktigere. Jo raskere du begynner å kvitte deg med unødvendige ting, desto friere vil din indre følelse bli.
- Å sette livet «på vent». Etter fylte 50 endres frasen «jeg har fortsatt tid» til «jeg vil leve nå». Derfor bør du slutte å vente på det perfekte øyeblikket for glede, reise, forandring og realisering av drømmer.
- Selvkritikk som metode for motivasjon. I ungdommen ser selvkritikk ut til å være en motor for utvikling. Men når vi blir eldre, blir det klart: det er utmattende. Etter 50 kommer støtte først, ikke konstant misnøye med seg selv.
- Å sammenligne seg med andre. Etter 50 blir det åpenbart at alle har sin egen livsrytme, vei og mening. Sammenligninger mister all nytteverdi og ødelegger bare den indre harmonien.
- Oversysselsetting uten glede. Arbeid for arbeidets skyld, konstant travelhet uten glede, gir ikke lenger mening. Etter fylte 50 begynner folk å verdsette tid mer enn status.
- Troen på at det beste ligger bak oss. Dette er en av de farligste illusjonene. Livet tar ikke slutt etter 50, det bare endrer form. Å gi opp denne tanken åpner veien til ny mening, fred og dybde.
